Treningi są obowiązujące. Jeżeli w tygodniu mają odbyć się mecze z uczestnictwem danego klubu, zawodnicy trenują dłużej. W przeciwnym wypadku niejednokrotnie chodzą oni na zajęcia dodatkowe. Może to być streaching lub pływanie. Raz w tygodniu odwiedzają też psychologa po to, żeby nauczy się radzić z klęskami oraz dzielnie stawiać czoła niepowodzeniom, co ukazuje portal http://spilkarza.pl/. Istotne jest również rozsądne podejście do sukcesów i niespoczywanie na laurach. Spotkania na żywo są niesłychanie stresujące dla zawodników. Mając świadomość, iż widzi ich kilka tysięcy hołdowników, a każdy ich kiepski ruch jest nagrywany oraz zostanie po meczu szczegółowo skomentowany, nie nastraja pozytywnie. Z tego również powodu pomoc profesjonalisty nadzwyczaj pomaga w rozwoju kariery. Co zajmujące, psycholog pomaga też trenować koncentrację i refleks. Oglądając mecze na żywo należałoby pamiętać, że zawodnicy trenują nie tylko fizycznie, inaczej szybkość i wytrzymałość. Uczą się też opanowania emocji i pozytywnego myślenia. Asertywność jest także znacząca w wypadku spotkania z niezadowolonymi kibicami.